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Shift Drink : droit ou récompense ?

Shift Drink : droit ou récompense ?

Se casser! Fissure! Pop!

Non, pas de céréales, c'est la boisson de l'ancien : le crack d'un Pabst, d'une ouverture de bouchon de bouteille de bière, d'un bouchon libéré alors que les cuisiniers, les serveurs et les lave-vaisselle se faufilent jusqu'au bar à la fin de la nuit à la recherche d'alcool . C'est une scène familière, que l'on retrouve fréquemment dans la vitrine des bars de nombreux restaurants à travers le pays. Il y a des rires, des tapes dans le dos et des côtes alors que les chapeaux sont retournés, les sourcils essuyés et un groupe de personnes vêtues de blanc regarde avec optimisme le barman alors qu'ils installent leurs onglets et rangent les choses.

Cliquez ici pour la boisson des chefs du Sud qui pèsent sur le quart

Droite? Récompense? Délinquance? Distraction? Tout dépend du restaurant, de son chef, du propriétaire et même dans une certaine mesure du personnel. Bien sûr, cela peut être une expérience de liaison pour le personnel de plier les coudes. Mais certains pourraient prétendre que c'est un signe de restaurant qui n'est pas vraiment sérieux. Et quand les boissons du quart sont-elles versées ? Quand les cuisiniers sont toujours en ligne ? Seulement quand ils sont hors de la cuisine ?

La boisson de quart devrait-elle être un droit divin ? Pourquoi? Juste parce que c'est l'hôtellerie ? Vous ne voudriez pas que votre flic local boive au travail. Un instituteur ? Vous ne voyez pas de médecins, d'avocats ou d'écrivains boire au travail, n'est-ce pas [euh, toussez, toussez, hum] ? Alors pourquoi la boisson de quart devrait-elle convenir aux cuisiniers et aux serveurs ?

C'est du moins l'argument que certains pourraient faire valoir. Alors, quelle est la meilleure pratique ? Dans cette brève interview récemment avec huit chefs du Sud participant au récent Festival de la gastronomie et du vin d'Atlanta, a répondu à la question : que pensez-vous des boissons du personnel ? Êtes-vous pour ou contre eux ? De Norman Van Aken et Shaun Doty à Ford Fry et Linton Hopkins, découvrez ce que certains des meilleurs chefs du Sud pensent si oui ou non la boisson de quart est une bonne idée.

Changer de boisson ou ne pas changer de boisson ? Commentaires ci-dessous!

Arthur Bovino est le rédacteur en chef du Daily Meal.

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Toutes les recettes sont-elles aléatoires (emplacement) ou certaines sont-elles spécifiques à une zone ?

Les recettes de boissons sont bloquées dans les magasins de guilde et tout apparaît actuellement sous les recettes de nourriture.

Le single malt Senche tombe des commandes, ou de n'importe quel endroit, les recettes tombent si elles sont consultées par un fournisseur de rang 5.

Mais ils sont rares dans les brefs, et voici pourquoi :

Chance de recette violette dans la mauvaise récompense : environ 5%

Chance c'est une recette c150 vs c160 : environ 15%

Chance c'est une boisson et non de la nourriture : environ 40%

= 0,3% de chance (1 bref sur 300) de tirer la recette de la boisson violette c150. Il y a quatre recettes, donc les chances sont d'environ 1 sur 1200. sauf que je pense qu'elles sont plus élevées parce que je pense que les recettes sont définies pour avoir des rarirites différentes. Orcrest pale ale est beaucoup plus commune que les autres.

Vous pouvez les trouver dans les magasins de guilde, mais parce que les commandes de maître demandent des articles c150 et qu'ils sont rares, le prix actuel sur PS4 NA est de 75 000 à 125 000 par recette.

Les recettes de boissons sont bloquées dans les magasins de guilde et tout apparaît actuellement sous les recettes de nourriture.

Le single malt Senche tombe des commandes, ou de n'importe quel endroit, les recettes tombent si elles sont consultées par un fournisseur de rang 5.

Mais ils sont rares dans les brefs, et voici pourquoi :

Chance de recette violette dans la mauvaise récompense : environ 5%

Chance c'est une recette c150 vs c160 : environ 15%

Chance c'est une boisson et non de la nourriture : environ 40%

= 0,3% de chance (1 bref sur 300) de tirer la recette de la boisson violette c150. Il y a quatre recettes, donc les chances sont d'environ 1 sur 1200. sauf que je pense qu'elles sont plus élevées parce que je pense que les recettes sont définies pour avoir des rarirites différentes. Orcrest pale ale est beaucoup plus commune que les autres.

Vous pouvez les trouver dans les magasins de guilde, mais parce que les commandes de maître demandent des articles c150 et qu'ils sont rares, le prix actuel sur PS4 NA est de 75 000 à 125 000 par recette.

Il n'y a pas de recettes CP160. Les aliments et boissons préparés avec des recettes CP150 évoluent jusqu'à CP160.

Profitez du jeu, la vie est ce dont vous voulez vraiment vous inquiéter.

PakKat "Tout allait bien jusqu'à ma mort"
Gary Gravestink "Je suis content que tu sois mort, j'avais besoin d'aide"

Je peux confirmer Senche Tiger Malt comme récompense de mandat. Moi et mon ami en avons eu un la semaine dernière. Je l'ai noté parce que je pensais qu'il en avait besoin alors nous en avons discuté. Le RNG devient junky sur les choses dans ce jeu. Parfois, je me demande si des récompenses spécifiques sont éliminées par inadvertance des gouttes RNG et doivent ensuite être réinitialisées dans un patch ou quelque chose. Peut être pas. Les violets c150 sont toujours des récompenses d'ordonnance vraiment, vraiment rares. Mon ami et moi faisons plus d'une centaine de brefs de provision par semaine. nous voyons comme un c150 entre nous par mois.

Oui, je sais que les recettes sont étiquetées c150, lol. Je dis toujours c160 parce que quand je ne le faisais pas, les gens étaient confus en pensant que je voulais dire c140. J'aimerais qu'ils sortent un ensemble de c160. Cela fait plus de deux ans (à chaque fois que wrothgar a chuté). Ce n'est pas comme si les bénéfices étaient mauvais sur les 150, mais je pourrais utiliser autre chose pour collecter. De plus, j'en ai marre du bruit dégoûtant que mon personnage fait lorsqu'il mange du lapin en pot. C'est un plat de viande, ça ne devrait PAS sonner comme ça, lol.

Vous avez probablement raison. Les RNG ne sont pas toujours aléatoires et il pourrait y avoir un bogue/un oubli dans le code qui ne donne pas une chance de chute équitable pour les éléments à la fin des listes (comme là où le CP150 serait le plus probablement).


Quelles séries de quêtes récompensent avec des motifs ou des recettes

Personnage principal
Elearium - Argonian Templar - EP - Dawnbringer - Tic-Tock Tormenter - Gryphon Heart - Immortal Redeemer - of the Undying Song - Grand Overlord - Extincteur de flammes - Dro-m'Athra Destroyer - Flawless Conquerer - Ancienne impératrice - Maître pêcheur - Grand maître Artisan - 44,7k+ points de réussite
(Bibliophile Ardent - Smasher souterrain - True Genius - Fléau d'épines - Pas de repos pour les méchants - Au défi de la mort - Defanged the Devourer - Raider implacable - Nature's Wrath - Defiler - Pure Lunacy - Leave No Bone Unbroken)

En dehors d'Orzorga, il existe une série de quêtes dans le refuge des hors-la-loi de Clockwork City qui récompense plusieurs recettes. Y compris le "Filet d'agrumes mécanique" en or et le "Spring-Loaded Infusion" violet.

L'infusion à ressort est agréable car elle ressemble à n'importe quel autre aliment tri-stat violet CP150, mais s'échelonne à partir du niveau 1 afin que vous puissiez l'utiliser sur tous vos alts. C'est un peu plus cher à fabriquer avec le besoin d'huile naine et de jacinthe d'eau, mais cela ouvre également d'autres possibilités d'équipement car je suis presque sûr qu'il s'agit d'une boisson plutôt que d'un aliment.


Aussi, en considérant les motifs comme des récompenses. Il existe une tonne de quotidiens DLC/zone de chapitre qui ont le potentiel de récompenser les chapitres de motifs. Je n'ai pas le temps pour le moment de tous les lister, mais fondamentalement, toute quête quotidienne dans une zone DLC/Chapitre a une chance d'avoir un motif spécifique à la zone. Dans le jeu de base, le donjon public quotidien de la guilde des mages, le dolmen quotidien de la guilde des combattants et la fouille quotidienne intrépide peuvent tous récompenser les chapitres du motif Draugr.


Edit - J'ai oublié le motif de la moitié de la question.

Où trouver les pages de motifs :

#15 Dwemer - des chapitres (ou rarement le livre entier) peuvent être pillés dans des pots et des urnes dwemers, généralement trouvés dans les ruines dwemers (bien qu'ils puissent être trouvés dans d'autres endroits).
Verre #16 - Le livre entier peut être acheté auprès de Rolis Hlaalu pour 180 bons d'achat.
#17 Le Xivkyn - les chapitres (ou rarement le livre entier) ne peuvent être trouvés que dans les coffres-forts des trophées de la ville impériale.
#18 Akaviri - les chapitres ne peuvent être achetés qu'à des chercheurs de guerre en Cyrodiil en utilisant des points d'alliance.
#19 Mercenaire - les chapitres (ou rarement le livre entier) sont une récompense possible pour avoir accompli les engagements quotidiens des Indomptables.
#20 Yokudan - des chapitres (ou rarement le livre entier) peuvent être trouvés en accomplissant des quêtes répétables de Craglorn.
#21 Ancient Orc - les chapitres (ou rarement le livre entier) sont rarement abandonnés par les ennemis dans Old Orsinium et Rkindaleft
#22 Trinimac - les chapitres peuvent être trouvés en accomplissant les quêtes quotidiennes d'exploration d'Orsinium.
#23 Malacath - les chapitres peuvent être trouvés en accomplissant les quêtes quotidiennes du boss mondial d'Orsinium.
#24 Hors-la-loi - les chapitres peuvent être trouvés en tuant les boss du monde et de l'exploration dans Hew's Bane.
#25 Aldmeri Dominion - les chapitres peuvent être trouvés dans les coffres de la cité impériale ainsi que Cyrodiil, mais uniquement par les joueurs Aldmeri Dominion.
#26 Daggerfall Covenant - les chapitres peuvent être trouvés dans les coffres de la cité impériale ainsi que Cyrodiil, mais uniquement par les joueurs de Daggerfall Covenant.
#27 Ebonheart Pact - les chapitres peuvent être trouvés dans les coffres de la ville impériale ainsi que Cyrodiil, mais uniquement par les joueurs Ebonheart Pact.
#28 Style Ra Gada - les chapitres (ou rarement l'intégralité du livre) peuvent être trouvés en complétant les points de concentration, et très rarement en tuant des boss de Delve et du monde, en ouvrant des coffres au trésor verrouillés ou en suivant des cartes au trésor à Craglorn.
#29 Soul-Shriven - ne peut être appris qu'en complétant l'Argent de Cadwell
#30 Morag Tong - les chapitres ne peuvent être trouvés que dans des conteneurs de récompense obtenus à partir de quêtes quotidiennes données par Beleru Omoril ou Traylan Omoril.
#31 Changer de peau - les chapitres peuvent être trouvés dans la boîte cadeau New Life, disponible uniquement pendant le festival New Life
#32 Abah's Watch - des chapitres (ou rarement le livre entier) peuvent être trouvés dans les grandes boîtes de cargaison blanchies obtenues en accomplissant les quêtes du tableau des astuces de la guilde des voleurs au niveau de récompense le plus élevé.
#33 Guilde des voleurs - les chapitres peuvent être trouvés en accomplissant des braquages ​​au niveau de récompenses le plus élevé.
#34 Assassins League - des chapitres (ou rarement le livre entier) peuvent être trouvés auprès de boss mondiaux et de boss de fouilles de la Gold Coast.
#35 Dro-m'Athra - des chapitres (ou rarement le livre entier) peuvent être trouvés en accomplissant la quête hebdomadaire pour nettoyer la Gueule de Lorkhaj.
#36 Confrérie noire - des chapitres (ou rarement le livre entier) peuvent être trouvés en complétant Sacrements pour la Confrérie noire.
#37 Ebony - les chapitres (ou le livre entier) peuvent être achetés auprès de Rolis Hlaalu en utilisant des bons de commande.
#38 Draugr - les chapitres (ou rarement le livre entier) peuvent être trouvés en complétant les quotidiens quotidiens de la guilde des combattants, de la guilde des mages et des intrépides.
#39 Minotaure - des chapitres (ou rarement le livre entier) peuvent être trouvés en accomplissant la quête Looming Shadows in the Gold Coast
#40 Ordre de l'heure - des chapitres (ou rarement le livre entier) peuvent être trouvés en complétant la quête Le rugissement des foules sur la Gold Coast.
#41 Celestial - des chapitres (ou rarement le livre entier) peuvent être trouvés en accomplissant des quêtes hebdomadaires pour terminer les épreuves de Craglorn.
#42 Hollowjack - les chapitres ne peuvent être trouvés que dans Plunder Skulls, qui sont lâchés par les boss lors de l'événement Witches Festival.
#43 Grim Harlequin - ce livre n'est disponible dans la Boutique à Couronnes que pour des périodes limitées.
#44 Silken Ring - des chapitres (ou rarement le livre entier) peuvent être trouvés en tuant Velidreth dans le berceau des ombres.
#45 Mazzatun - des chapitres (ou rarement le livre entier) peuvent être trouvés en tuant Tree-Minder Na-Kesh dans les Ruines de Mazzatun.
#46 Stalhrim Frostcaster - ce livre n'était disponible dans la Boutique à Couronnes que pendant une période limitée.
#47 Buoyant Armiger - les chapitres ne peuvent être trouvés que dans des coffres au trésor autour de Vvardenfell.
#48 Ashlander - les chapitres ne peuvent être trouvés que dans des conteneurs de récompense obtenus à partir de quêtes quotidiennes données par le maître chasseur Sorim-Nakar ou Numani-Rasi.
#49 Militant Ordinator - les chapitres peuvent être achetés auprès des marchands de fournitures de champs de bataille en utilisant des points d'alliance.
#50 Telvanni - les chapitres (ou rarement le livre entier) peuvent être volés aux citoyens ou pillés dans les coffres-forts ou les trésors des voleurs à Vvardenfell.
# 51 Redoran - les chapitres (ou rarement le livre entier) peuvent être volés aux citoyens ou pillés dans les coffres-forts ou les trésors des voleurs à Vvardenfell.
#52 Hlaalu - des chapitres (ou rarement l'intégralité du livre) peuvent être volés aux citoyens ou pillés dans les coffres-forts ou les trésors des voleurs à Vvardenfell.
#53 Tsaesci - ce livre était disponible pendant une courte période dans la Boutique à Couronnes
#54 Bloodforge - des chapitres (ou rarement le livre entier) peuvent être trouvés en tuant Earthgore Amalgamwithin Bloodroot Forge.
#55 Dreadhorn - des chapitres (ou rarement le livre entier) peuvent être trouvés en tuant Domihaus dans Falkreath Hold.
#56 Apôtre - des chapitres (ou rarement le livre entier) peuvent être trouvés en accomplissant des quêtes répétables de Novice Holli, le facilitateur d'horlogerie ou Razgurug dans la forteresse de cuivre.
#57 Ebonshadow - des chapitres (ou rarement le livre entier) peuvent être trouvés en accomplissant des quêtes répétables pour la cour de Blackfeather auprès de l'économe des hommages.
#58 Fang Lair - des chapitres (ou rarement le livre entier) peuvent être trouvés en tuant Thurvokun dans Fang Lair.
# 59 Scalecaller - des chapitres (ou rarement le livre entier) peuvent être trouvés en tuant Zaan le Scalecaller dans Scalecaller Peak
#60 Worm Cult - les chapitres (ou rarement le livre entier) peuvent être trouvés dans les boîtes d'événement du 4e anniversaire.
#61 Psijic - des chapitres (ou rarement le livre entier) peuvent être trouvés en faisant diverses activités à Summerset.
#62 Sapiarch - des chapitres (ou rarement le livre entier) peuvent être trouvés en accomplissant des quêtes répétables au nom de la poursuite divine à Summerset Isle.
#63 Dremora - des chapitres (ou rarement le livre entier) peuvent être trouvés en obtenant des crânes de pillage de Dremora pendant le festival des sorcières.
#64 Pyandonean - les chapitres peuvent être obtenus dans des caisses à couronne ou achetés avec des joyaux de la couronne, ou trouvés en pêchant une bouteille pyandonéenne à Summerset.
# 65 Huntsman - des chapitres (ou rarement le livre entier) peuvent être obtenus en terminant la Marche des Sacrifices en mode vétéran
#66 Silver Dawn - des chapitres (ou rarement le livre entier) peuvent être obtenus en terminant le donjon Moon House Keep en mode vétéran.
#67 Welkynar - des chapitres individuels peuvent être créés en collectant dix fragments de motifs de style Welkynar qui peuvent être obtenus en tuant Z'Maja à Cloudrest en mode Vétéran ou en mode Normal avec tous ses alliés Welkynar Shade présents. Plus le combat est dur, plus les fragments de motifs tomberont.
#68 Honor Guard - des chapitres (ou rarement le livre entier) peuvent être obtenus en terminant la prison de Blackrose, avec une plus grande chance de chute en difficulté Vétéran.
# 69 Dead-Water - des chapitres (ou rarement le livre entier) peuvent être trouvés dans des caisses d'armure tribale qui sont récompensés pour avoir terminé des quêtes répétables dans Murkmire.
#70 Elder Argonian - des chapitres (ou rarement le livre entier) peuvent être trouvés à l'intérieur des caisses d'armure tribale qui sont récompensés pour avoir terminé des quêtes répétables à Murkmire pour reconstruire le village de Root-Whisper.
#71 Coldsnap - les chapitres (ou rarement le livre entier) peuvent être trouvés en complétant le vétéran Frostvault.
#72 Meridian - des chapitres (ou rarement l'intégralité du livre) peuvent être obtenus en complétant le vétéran Depths of Malatar.
#73 Anequina - des chapitres (ou rarement le livre entier) peuvent être trouvés en effectuant des quêtes quotidiennes pour Ri'hirrand Nisuzi dans le nord d'Elsweyr.
#74 Pelletine - les chapitres (ou rarement le livre entier) peuvent être une récompense pour avoir effectué des quêtes quotidiennes de chasse au dragon à Rimmen.
#75 Sunspire - les chapitres (ou rarement le livre entier) seront une récompense pour avoir terminé l'épreuve du vétéran Sunspire.

"Douce Mère, douce Mère, envoie-moi ton enfant, car les péchés des indignes doivent être baptisés dans le sang et la peur"

Fils de la Mère de la Nuit [PS4][EU] 1600 CP
Le plus puissant de Daguefilante [PS4][NA] 1090 CP
SweetTrolls [PC][UE] 1050 CP
Rats Bacon [PC][NA] 540 PC

En dehors d'Orzorga, il existe une série de quêtes dans le refuge des hors-la-loi de Clockwork City qui récompense plusieurs recettes. Y compris le "Filet d'agrumes mécanique" en or et le "Spring-Loaded Infusion" violet.

L'infusion à ressort est agréable car elle ressemble à n'importe quel autre aliment tri-stat violet CP150, mais s'échelonne à partir du niveau 1 afin que vous puissiez l'utiliser sur tous vos alts. C'est un peu plus cher à fabriquer avec le besoin d'huile naine et de jacinthe d'eau, mais cela ouvre également d'autres possibilités d'équipement car je suis presque sûr qu'il s'agit d'une boisson plutôt que d'un aliment.


Aussi, en considérant les motifs comme des récompenses. Il existe une tonne de quotidiens DLC/zone de chapitre qui ont le potentiel de récompenser les chapitres de motifs. Je n'ai pas le temps pour le moment de tous les lister, mais fondamentalement, toute quête quotidienne dans une zone DLC/Chapitre a une chance d'avoir un motif spécifique à la zone. Dans le jeu de base, le donjon public quotidien de la guilde des mages, le dolmen quotidien de la guilde des combattants et la fouille quotidienne intrépide peuvent tous récompenser les chapitres du motif Draugr.


Que manger si vous êtes un travailleur posté

Le travail posté peut mettre un frein à votre métabolisme et à votre rythme de sommeil. Cependant, manger les bons aliments la nuit peut aider votre corps à mieux faire face et à réduire la fatigue.

Les travailleurs de nuit subissent généralement une perturbation de l'horloge biologique naturelle – également connue sous le nom de rythme circadien – de leur corps. Cela peut entraîner de l'insomnie et une fatigue excessive, souvent appelées « trouble du travail posté » (SWD). Le trouble est lié à l'absentéisme, aux accidents et erreurs au travail, aux troubles de l'humeur et à la dépression.

Cependant, une étude récemment publiée a montré que l'alimentation peut jouer un rôle majeur pour aider à réduire le SWD et à maintenir les travailleurs postés en bonne santé.

Les travailleurs postés en rotation, en particulier les femmes et les personnes âgées, sont plus à risque de développer une mauvaise santé et des troubles de santé mentale, selon l'étude allemande qui a exploré les stratégies d'adaptation les plus couramment utilisées pour réduire la DTS.

Se renseigner sur les groupes d'aliments qui ont des effets bénéfiques sur la santé, mais qui conviennent également aux travailleurs postés, peut vraiment aider, explique Sandra Villella, naturopathe de Jean Hailes.

« Les travailleurs postés courent un risque accru de troubles métaboliques et de maladies cardiovasculaires, et les femmes courent un risque accru de cancer du sein », explique Sandra. "Donc, l'accent mis sur la nourriture n'est pas seulement de nourrir efficacement le corps pour l'énergie et la concentration, mais aussi de réduire le risque de maladie."

Sur la base des preuves, Sandra recommande les directives suivantes lors de la préparation de votre prochain quart de travail et suggère de les imprimer et de les placer dans votre cuisine ou dans votre casier au travail.

Les aliments riches en glucides peuvent provoquer une « chute » de la glycémie après les repas, provoquant de la somnolence et réduisant votre capacité de concentration. Choisissez donc un régime alimentaire complet composé de légumes, de fruits, de céréales complètes et d'aliments à faible teneur en glucides

  • Tous les repas doivent inclure au moins 1/3 de protéines (pensez de la taille d'une paume), de glucides à faible IG (indice glycémique) et de légumes ou de fruits non féculents (les baies sont particulièrement bonnes)
  • Les collations protéinées - telles que du fromage sur des craquelins de grains entiers, un œuf à la coque ou une poignée de noix - sont les meilleures pendant votre quart de travail car elles fournissent des acides aminés, ce qui facilite la concentration et la capacité de bien fonctionner sous le stress
  • La caféine peut être utile au début d'un quart de travail pour favoriser l'éveil, mais évitez la caféine au moins six heures avant de dormir
  • Respectez le plus possible un régime alimentaire normal diurne et nocturne et surveillez la taille des portions pour éviter de trop manger
  • Idéalement, mangez dans une salle à manger désignée (salon de thé) loin de votre poste de travail, de préférence avec des collègues, car la socialisation vous aide à vous détendre et est bonne pour l'humeur
  • Évitez les produits riches en sucre tels que les boissons gazeuses, les gâteaux et les biscuits du commerce et les autres aliments à IG élevé, y compris le pain blanc. Si un « sucré » est requis, essayez 1 à 2 boules de cacao cru faites maison
  • Quelques collations saines idéales pour les quarts de travail : une petite poignée de noix crues non salées, du yaourt ou du fromage aux fruits, de la soupe aux légumes et aux légumineuses, des bâtonnets de légumes et du houmous, de la tartinade aux noix ou du poisson en conserve tzatziki, un œuf à la coque, du thé vert.

La naturopathe de Jean Hailes, Sandra Villella, a créé des menus spécifiques à chaque quart de travail – y compris certaines recettes de notre propre cuisine Jean Hailes – pour vous aider à obtenir le bon mélange de nutriments pendant que vous faites le quart de travail du cimetière. Imprimez le menu, affichez-le au travail ou à la maison et n'hésitez pas à le partager avec vos collègues !

Menus de minuit

Petits déjeuners

Ceux-ci fournissent de l'énergie pendant un quart de jour ou sont consommés après un quart de nuit avant d'aller dormir pour éviter de se réveiller à cause de la faim.

  • Flocons d'avoine - comme bouillie, ou muesli non sucré avec du yaourt, ou Bircher muesli préparé à l'avance
  • Des toasts complets avec un œuf dur ou poché, ou des sardines, ajoutez idéalement des légumes tels que des champignons et des épinards, de la tomate ou de l'avocat, ou du fromage cottage/ricotta, ou des fèves au lard
  • Smoothie - lait/lait de soja/lait d'amande et yaourt, baies et graines et noix fraîchement moulues
  • Frittata

Déjeuner et/ou dîner

  • Viande, poulet, poisson et salade ou légumes : par exemple, sauté de poulet et légumes avec riz brun saumon et pesto de coriandre et salade
  • Poisson en conserve et salade
  • Frittata à base de patate douce, légumes et fromage feta
  • Sauté de tofu et légumes
  • Repas plus légers tels que la soupe de chou-fleur et de haricots cannellini servis avec du yaourt ou de la feta servie sur du tofu
  • Sandwich complet avec protéines (poulet, poisson en conserve, rosbif, œuf, fromage cottage ou ricotta) et salade.
  • Soupe aux lentilles et légumes avec une cuillerée de yaourt

Apprenez-en plus sur l'alimentation pour une bonne santé et regardez une vidéo de cinq conseils simples pour adopter des habitudes plus nutritives au cours de votre journée.

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Achats directs auprès des fournisseurs

La plupart des orbes peuvent être achetés auprès de vendeurs et peuvent donc être classés comme des pièces en monnaie normale. Il existe plusieurs tableaux de progression ci-dessous montrant qui vend quoi et quelle est leur valeur équivalente en orbes mesurables. Au lieu d'utiliser la fenêtre de vente, les joueurs doivent cliquer sur "Acheter des articles" lorsqu'ils parlent à un vendeur. Ce ne sont pas techniquement des recettes, mais sont incluses ici pour plus de commodité.

Les éléments monétaires qui ont leurs propres fragments ou fragments sont en italique.

Progression principale
Orbe Prix Lieu
Parchemin de sagesse Parchemin de sagesse Taille de la pile: 40 Identifie un élément Cliquez avec le bouton droit sur cet élément puis cliquez avec le bouton gauche sur un élément non identifié pour l'appliquer.
Shift clic pour désempiler.
devise de référence --
Parchemin de portail Parchemin de portail Taille de la pile: 40 Crée un portail vers la ville Faites un clic droit sur cet objet pour l'utiliser.
Shift clic pour désempiler.
3x Parchemin de Sagesse Parchemin de Sagesse Taille de la pile: 40 Identifie un élément Cliquez avec le bouton droit sur cet élément puis cliquez avec le bouton gauche sur un élément non identifié pour l'appliquer.
Shift clic pour désempiler.
Acte 1 (Nessa)
Orbe de transmutation Orbe de transmutation Taille de la pile: 40 Améliore un objet normal en objet magique Faites un clic droit sur cet objet puis un clic gauche sur un objet normal pour l'appliquer.
Shift clic pour désempiler.
7x Parchemin de portail Parchemin de portail Taille de la pile: 40 Crée un portail vers la ville Faites un clic droit sur cet objet pour l'utiliser.
Shift clic pour désempiler.
Acte 1 (Nessa)
Orbe d'augmentation Orbe d'augmentation Taille de la pile: 30 Augmente un objet magique avec un nouveau modificateur aléatoire Faites un clic droit sur cet objet puis un clic gauche sur un objet magique pour l'appliquer. Les objets magiques peuvent avoir jusqu'à deux modificateurs aléatoires. La qualité du catalyseur de l'objet augmente les chances d'appliquer un modificateur correspondant au type de qualité. Supprime 2% de qualité appliqué par les catalyseurs lors de l'utilisation.
Shift clic pour désempiler.
4x Orbe de transmutation Orbe de transmutation Taille de la pile: 40 Améliore un objet normal en objet magique Faites un clic droit sur cet objet puis un clic gauche sur un objet normal pour l'appliquer.
Shift clic pour désempiler.
Acte 1 (Nessa)
Orbe d'altération Orbe d'altération Taille de la pile: 20 Reforge un objet magique avec de nouveaux modificateurs aléatoires Faites un clic droit sur cet objet puis un clic gauche sur un objet magique pour l'appliquer.
Shift clic pour désempiler.
4x Orbe d'augmentation Orbe d'augmentation Taille de la pile: 30 Augmente un objet magique avec un nouveau modificateur aléatoire Faites un clic droit sur cet objet puis un clic gauche sur un objet magique pour l'appliquer. Les objets magiques peuvent avoir jusqu'à deux modificateurs aléatoires. La qualité du catalyseur de l'objet augmente les chances d'appliquer un modificateur correspondant au type de qualité. Supprime 2% de qualité appliqué par les catalyseurs lors de l'utilisation.
Shift clic pour désempiler.
Acte 1 (Nessa)
Orbe de bijoutier Orbe de bijoutier Taille de la pile: 20 Reforge le nombre de sockets sur un élément Faites un clic droit sur cet élément puis cliquez avec le bouton gauche sur un élément socketed pour l'appliquer. La qualité de l'objet augmente les chances d'obtenir plus de sockets.
Shift clic pour désempiler.
2x Orbe d'altération Orbe d'altération Taille de la pile: 20 Reforge un objet magique avec de nouveaux modificateurs aléatoires Faites un clic droit sur cet objet puis un clic gauche sur un objet magique pour l'appliquer.
Shift clic pour désempiler.
Acte 2 (Yeena)
Orbe chromatique Orbe chromatique Taille de la pile: 20 Reforge la couleur des douilles sur un élément Faites un clic droit sur cet élément puis cliquez avec le bouton gauche sur un élément enchâssé pour l'appliquer.
Shift clic pour désempiler.
3x Orbe de bijoutier Orbe de bijoutier Taille de la pile: 20 Reforge le nombre de sockets sur un élément Faites un clic droit sur cet élément puis cliquez avec le bouton gauche sur un élément socketed pour l'appliquer. La qualité de l'objet augmente les chances d'obtenir plus de sockets.
Shift clic pour désempiler.
Acte 2 (Yeena)
Orbe de fusion Orbe de fusion Taille de la pile: 20 Reforge les liens entre les sockets sur un élément Faites un clic droit sur cet élément puis cliquez avec le bouton gauche sur un élément socketé pour l'appliquer. La qualité de l'article augmente les chances d'obtenir plus de liens.
Shift clic pour désempiler.
4x Orbe de bijoutier Orbe de bijoutier Taille de la pile: 20 Reforge le nombre de sockets sur un élément Faites un clic droit sur cet élément puis cliquez avec le bouton gauche sur un élément socketed pour l'appliquer. La qualité de l'objet augmente les chances d'obtenir plus de sockets.
Shift clic pour désempiler.
Acte 2 (Yeena)
Orbe de chance Orbe de chance Taille de la pile: 20 Améliore un objet normal en une rareté aléatoire. Cliquez avec le bouton droit sur cet objet, puis cliquez avec le bouton gauche sur un objet normal pour l'appliquer.
Shift clic pour désempiler.
1x Orbe de fusion Orbe de fusion Taille de la pile: 20 Reforge les liens entre les sockets sur un élément Faites un clic droit sur cet élément puis cliquez avec le bouton gauche sur un élément socket pour l'appliquer. La qualité de l'article augmente les chances d'obtenir plus de liens.
Shift clic pour désempiler.
Acte 3 (Clarissa)
Orbe de récurage Orbe de récurage Taille de la pile: 30 Supprime tous les modificateurs d'un objet Faites un clic droit sur cet objet puis un clic gauche sur un objet magique ou rare pour l'appliquer.
Shift clic pour désempiler.
4x Orbe de Chance Orbe de Chance Taille de la pile: 20 Améliore un élément normal à une rareté aléatoire. Cliquez avec le bouton droit sur cet élément, puis cliquez avec le bouton gauche sur un élément normal pour l'appliquer.
Shift clic pour désempiler.
Acte 2 (Yeena)
Orbe de regret Orbe de regret Taille de la pile: 40 Accorde un point de remboursement de compétence passive Faites un clic droit sur cet objet pour l'utiliser.
Shift clic pour désempiler.
2x Orbe de récurage Orbe de récurage Taille de la pile: 30 Supprime tous les modificateurs d'un objet Faites un clic droit sur cet objet puis un clic gauche sur un objet magique ou rare pour l'appliquer.
Shift clic pour désempiler.
Acte 2 (Yeena)
Orbe d'alchimie Orbe d'alchimie Taille de la pile: 10 Améliore un objet normal en objet rare Faites un clic droit sur cet objet puis cliquez avec le bouton gauche sur un objet normal pour l'appliquer.
Shift clic pour désempiler.
1x Orbe de regret Orbe de regret Taille de la pile: 40 Accorde un point de remboursement de compétence passive Faites un clic droit sur cet objet pour l'utiliser.
Shift clic pour désempiler.
Acte 3 (Clarissa)
Progression des rebuts
Ferraille d'armurier Ferraille d'armurier Taille de la pile: 40 Améliore la qualité d'une armure Faites un clic droit sur cet objet puis un clic gauche sur une armure pour l'appliquer. A un effet plus important sur les armures de faible rareté. La qualité maximale est de 20 %.
Shift clic pour désempiler.
1x pierre à aiguiser de forgeron Pierre à aiguiser de forgeron Taille de la pile: 20 Améliore la qualité d'une arme Faites un clic droit sur cet objet puis un clic gauche sur une arme pour l'appliquer. A un effet plus important sur les armes de faible rareté. La qualité maximale est de 20 %.
Shift clic pour désempiler.
Acte 1 (Tarkleigh)
Pierre à aiguiser du forgeron Pierre à aiguiser du forgeron Taille de la pile: 20 Améliore la qualité d'une arme Faites un clic droit sur cet objet puis un clic gauche sur une arme pour l'appliquer. A un effet plus important sur les armes de faible rareté. La qualité maximale est de 20 %.
Shift clic pour désempiler.
3x Ferraille d'armurier Ferraille d'armurier Taille de la pile: 40 Améliore la qualité d'une armure Faites un clic droit sur cet objet puis un clic gauche sur une armure pour l'appliquer. A un effet plus important sur les armures de faible rareté. La qualité maximale est de 20 %.
Shift clic pour désempiler.
Acte 2 (Greust)
Boule de souffleur de verre Boule de souffleur de verre Taille de la pile: 20 Améliore la qualité d'un flacon Cliquez avec le bouton droit sur cet élément puis cliquez sur un flacon pour l'appliquer. A un effet plus important sur les flacons de faible rareté. La qualité maximale est de 20 %.
Shift clic pour désempiler.
8x pierre à aiguiser de forgeron Pierre à aiguiser de forgeron Taille de la pile: 20 Améliore la qualité d'une arme Faites un clic droit sur cet objet puis un clic gauche sur une arme pour l'appliquer. A un effet plus important sur les armes de faible rareté. La qualité maximale est de 20 %.
Shift clic pour désempiler.
Acte 3 (Hargan)

Les joueurs peuvent acheter toutes les devises de la progression principale dans les actes et PNJ suivants : Acte 3 Clarissa, Acte 4 Petarus et Vanja, Acte 5 Lani, Acte 6 Bestel, Acte 7 Yeena, Acte 8Clarissa, Acte 9 Petarus et Vanja et Acte 10 Lani.

Comparaison avec le marché des joueurs

Les prix des fournisseurs définis restreignent les taux de change possibles sur le marché des joueurs, par exemple, un Chromatic Orb Chromatic Orb Taille de la pile: 20 Reforge la couleur des douilles sur un élément Faites un clic droit sur cet élément puis cliquez avec le bouton gauche sur un élément enchâssé pour l'appliquer.
Shift clic pour désempiler. ne vaudra jamais plus que 3x Orbe de bijoutier Orbe de bijoutier Taille de la pile: 20 Reforge le nombre de sockets sur un élément Faites un clic droit sur cet élément puis cliquez avec le bouton gauche sur un élément socketed pour l'appliquer. La qualité de l'objet augmente les chances d'obtenir plus de sockets.
Shift clic pour désempiler. sur le marché des joueurs. Cependant, cela ne tient que dans une direction par exemple, 3x Jeweller's Orb Jeweller's Orb Taille de la pile: 20 Reforge le nombre de sockets sur un élément Faites un clic droit sur cet élément puis cliquez avec le bouton gauche sur un élément socketed pour l'appliquer. La qualité de l'objet augmente les chances d'obtenir plus de sockets.
Shift clic pour désempiler. valent bien plus qu'un Orbe Chromatique Orbe Chromatique Taille de la pile: 20 Reforge la couleur des douilles sur un élément Faites un clic droit sur cet élément puis cliquez avec le bouton gauche sur un élément enchâssé pour l'appliquer.
Shift clic pour désempiler. sur le marché des joueurs. En règle générale, seuls les tarifs des fournisseurs sont de 2x Orbe d'altération Orbe d'altération Taille de la pile: 20 Reforge un objet magique avec de nouveaux modificateurs aléatoires Faites un clic droit sur cet objet puis un clic gauche sur un objet magique pour l'appliquer.
Shift clic pour désempiler.   : Orbe du bijoutier Orbe du bijoutier Taille de la pile: 20 Reforge le nombre de sockets sur un élément Faites un clic droit sur cet élément puis cliquez avec le bouton gauche sur un élément socketed pour l'appliquer. La qualité de l'objet augmente les chances d'obtenir plus de sockets.
Shift clic pour désempiler. et 4x Orbe de bijoutier Orbe de bijoutier Taille de la pile: 20 Reforge le nombre de sockets sur un élément Faites un clic droit sur cet élément puis cliquez avec le bouton gauche sur un élément socketed pour l'appliquer. La qualité de l'objet augmente les chances d'obtenir plus de sockets.
Shift clic pour désempiler.   : Orbe de fusion Orbe de fusion Taille de la pile: 20 Reforge les liens entre les sockets sur un élément Faites un clic droit sur cet élément puis cliquez avec le bouton gauche sur un élément socket pour l'appliquer. La qualité de l'article augmente les chances d'obtenir plus de liens.
Shift clic pour désempiler. sont même proches des valeurs marchandes des joueurs.


Epicurious arrête la publication de recettes de bœuf

Les gros titres de Fox News Flash pour le 26 avril

Les gros titres de Fox News Flash sont ici. Découvrez ce qui clique sur Foxnews.com.

Epicurious a annoncé lundi avoir cessé de publier des recettes à base de bœuf.

La publication alimentaire a cité une augmentation de la consommation de bœuf et son rôle comme "l'un des pires contrevenants climatiques au monde" pour avoir fait le changement.

"Cela peut sembler peu, mais couper un seul ingrédient, le bœuf, peut avoir un impact démesuré sur le fait de rendre la cuisine d'une personne plus respectueuse de l'environnement", ont expliqué Maggie Hoffman, rédactrice en chef d'Epicurious, et l'ancien directeur numérique David Tamarkin dans un article publié lundi. . "Le bœuf n'apparaîtra pas dans les nouvelles recettes, articles ou newsletters d'Epicurious. Il n'apparaîtra pas sur notre page d'accueil. Il sera absent de notre flux Instagram."

Des vaches se tiennent dans un enclos près de Fort Stockton, au Texas, le samedi 10 avril 2021. (Photo de Bill Clark/CQ-Roll Call, Inc via Getty Images)

L'élevage mondial représente près de 15 % du total des émissions mondiales de gaz à effet de serre, selon l'Organisation des Nations Unies pour l'alimentation et l'agriculture.

"Les bovins (élevés à la fois pour le bœuf et le lait, ainsi que pour les produits non comestibles comme le fumier et la traction animale) sont les espèces animales responsables du plus grand nombre d'émissions, représentant environ 65% des émissions du secteur de l'élevage", a déclaré l'agence.

Epicurious a ralenti le contenu des recettes de bœuf à l'automne 2019 et ne les a publiées « qu'une petite poignée de fois » depuis lors, ont déclaré les éditeurs dans un article séparé. Beef recipes that were published in 2019 and before are still on the site. For every recipe Epicurious didn't publish, they put out a vegetarian recipe instead.

The publication argued its readers are interested in content that isn't beef-related.

"Our readers have rallied around the recipes we published in beef’s place," Hoffman and Tamarkin said. "The traffic and engagement numbers on these stories don’t lie: When given an alternative to beef, American cooks get hungry."

The editors noted the shift wasn't due to a specific vendetta against cows or the people who eat them. Instead, they said it was "solely about sustainability." The decision was thought of as "not anti-beef but rather pro-planet," they added.

"Epi’s agenda is the same as it has always been: to inspire home cooks to be better, smarter, and happier in the kitchen," the publication said. "The only change is that we now believe that part of getting better means cooking with the planet in mind. If we don’t, we’ll end up with no planet at all."

Tamarkin left the publication this month, according to his Linkedin profile.


Setup Modifiers Explained

Main Items - The Main Item is the name of your combo or the parent item that will have items associated when sold. The Main Item selected in the list on the left is the item you are editing.

Sub Items - Sub Items are the items within your combo or that will be associated when the main item is sold. The Sub Item selected in the list in the center is the item you are editing.

Main Item List - This is the list of all concession items. Click and drag the item from this list to either your Main Item list or Sub Item list.

Display Text - Overrides the default display text on the app for the currently selected Main Item

Main Item Picks Min - This is the least number of sub items that can be selected on the selling screen or app for the current main item.

Main Item Max - This is the maximum number of sub items that can be selected on the selling screen or app for the current main item.

Special Items Picks Min - This is the least number of special button marked sub items that can be selected on the selling screen or app for the current main item.

Special Items Picks Max - This is the maximum number of special button marked sub items that can be selected on the selling screen or app for the current main item.


4 Great Holiday Bourbon Drinks

Whether you’re shopping for a gift, stocking up your own bar, or looking to sauce up your family dinner with a little holiday cheer, the world of brown stuff has never been more welcoming. From budget mixers to special-occasion sippers, we’ve selected a few of our favorites perfect for your holiday season (or, any season really).

1. The Holiday Daily Driver

Elijah Craig Small Batch ($25) is g ood enough to drink on it’s own but not so expensive that you’d feel ashamed to mix it into an old fashioned or manhattan. There are few better bang-for-your-buck bourbon’s than this offering from Sir Craig.

2. The Gift That Keeps Giving

Eagle Rare 10 Year – ($35-ish) is an exceptional bottle of whiskey at a very affordable price. This heavy hitter makes the perfect gift as it’s a bit less well-known and drinks better than bottles two and three times the cost. Perfect for your significant other’s discerning dad, a worthy brother or sister, or as a well-deserved gift for yourself.

3. Remarkable Rye

Michter’s Straight Rye ($45) is a damn good whiskey, plain and simple. On it’s own the spice and heat will warm you up from the inside out and it will take your Manhattan to a whole new stratosphere. This rye is also a great gift for that bourbon-loving buddy or family member if you want to give ‘em something different that will blow their mind.

4. Bring Out The Big Guns

Sometimes you gotta bring out the big guns and Blanton’s Single Barrel – ($70) is it. Amazingly sweet, spicy, and smooth, this is one bourbon you may not want to share, and you probably deserve it.


3 sur 9

Work Out In the Morning

It's likely the last thing you want to do after a night without sleep: hit the pavement or sweat it out in the gym. But Chelsea Caracciolo, a clinical educator at McLean Hospital in Boston, MA, says that exercise is her first move after an overnight shift. "In the summer, it's a lot easier because the sun is usually too bright to allow me to fall asleep," she says. "But I also find that working out in the morning after my shift allows for me to sleep a little bit longer."

What are the best ways to sweat? Caracciolo opts for high-intensity cardio, like boxing or cycling. "It instantly jolts me awake, unlike most meditative, restful exercises like yoga." (More of a night owl? You pouvez


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