Recettes insolites

Dinde aux courgettes

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Recette de dinde aux courgettes du 20-05-2009 [Mis à jour le 28-08-2018]

Ce matin je propose la dinde aux courgettes! Cette fois un deuxième plat et en plus ... très léger! Les courgettes sont des légumes particulièrement polyvalents, étant donné leur saveur délicate, ils se combinent avec tous les types d'ingrédients, et ils ont l'avantage d'être faibles en calories. Voyez-vous comment j'essaie de trouver des recettes hypocaloriques pour les personnes à la diète?

Méthode

Comment faire de la dinde avec des courgettes

Lavez et coupez les courgettes, puis coupez-les en cubes.
Faire revenir les courgettes dans une poêle avec l'huile et une gousse d'ail

Coupez la pulpe de dinde en morceaux puis passez-les dans la farine.
Dans une autre poêle, dorer la pulpe de dinde.

Versez la bière et poursuivez la cuisson pendant une dizaine de minutes. Ajoutez ensuite la dinde aux courgettes, assaisonnez de sel et de poivre et laissez cuire encore quelques minutes.

Servir la dinde avec les courgettes dans les assiettes.


Vidéo: Gratin de courgettes (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Zubar

    Je suis un spammeur amusant et positif. Merci de ne pas supprimer mes commentaires. Laissez les gens rire au moins :)

  2. Akishicage

    la phrase remarquable

  3. Evin

    Excuse, je ne peux rien aider. Mais il est assuré que vous trouverez la bonne décision. Ne désespérez pas.

  4. Abdul-Aziz

    Bien sûr, je m'excuse, mais c'est complètement différent, et pas ce dont j'ai besoin.

  5. Anant

    Curieux....



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