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Quels sont les thés les plus sains ? (Diaporama)

Quels sont les thés les plus sains ? (Diaporama)

Tous les thés sont sains pour vous, mais certains ont plus de bienfaits pour la santé que d'autres

Des études sur les effets du thé noir ont montré que le thé peut aider prévenir les lésions pulmonaires causées par l'exposition à la fumée de cigarette et peuvent également réduire le risque d'accident vasculaire cérébral. De plus, le thé noir contient de fortes concentrations de antioxydants les théaflavines et les théarubigines, qui ont été associées à des taux de cholestérol inférieurs.

Thé noir

Des études sur les effets du thé noir ont montré que le thé peut aider prévenir les lésions pulmonaires causées par l'exposition à la fumée de cigarette et peuvent également réduire le risque d'accident vasculaire cérébral. De plus, le thé noir contient de fortes concentrations de antioxydants les théaflavines et les théarubigines, qui ont été associées à des taux de cholestérol inférieurs.

Thé Pu Erh

Le thé Pu-erh est un type de thé noir qui peut aider à perte de poids ainsi que de réduire le risque de maladie cardiaque. Une étude sur des animaux a montré que ceux qui buvaient du thé pu-erh prenaient moins de poids et présentaient un taux de mauvais cholestérol réduit.

Thé oolong

Il a été prouvé que le thé Oolong aide à perte de poids, car il active une enzyme qui dissout les triglycérides, c'est-à-dire la graisse stockée dans les cellules adipeuses. Dans une étude, les femmes qui buvaient du thé oolong brûlaient plus de calories sur une période de deux heures que les femmes qui ne buvaient que de l'eau. Les antioxydants contenus dans le thé oolong peuvent également réduire le mauvais cholestérol.

Thé blanc

Puisque c'est non durci et non fermenté, il a été démontré que le thé blanc a des propriétés anticancéreuses plus fortes que les thés plus transformés. Cela peut également profiter aux personnes atteintes de Diabète, selon une étude qui a révélé que la consommation de thé blanc améliorait la tolérance au glucose et réduisait le taux de mauvais cholestérol.

Thé vert

Le thé vert est rempli d'antioxydants, en particulier un haute concentration d'EGCG, qui est un type d'antioxydant qui peut aider à prévenir la croissance de certains cancers, notamment les cancers de la vessie, du sein, du poumon, de l'estomac, du pancréas et colorectal. Il peut également empêcher le colmatage des artères, brûler les graisses, réduire le stress, améliorer la santé du cerveau, diminuer le risque de maladies d'Alzheimer et de Parkinson, réduire le risque d'accident vasculaire cérébral et améliorer le taux de cholestérol.

Tisanes : tisane à la camomille, hibiscus, rooibos

Les tisanes ne sont pas techniquement considérées comme du thé, car elles sont fabriquées à partir d'herbes, de fruits, de graines ou de racines et ne sont pas dérivées de la plante Camellia. Pourtant, alors qu'il y a recherche limitée sur les bienfaits pour la santé des tisanes, elles contiennent des antioxydants sains. Le thé à la camomille peut aider à prévenir les complications dues au diabète, notamment la perte de la vue et les lésions nerveuses et rénales, et peut même empêcher la croissance des cellules cancéreuses. Une autre tisane, l'hibiscus, peut abaisser la tension artérielle. Et le rooibos, une plante sud-africaine, contient des flavonoïdes anticancéreux.


Ces 5 tisanes ont les plus grands bienfaits pour la santé

Vous vous demandez quel type de tisane vous convient le mieux ? De la camomille au gingembre, voici une liste des tisanes les plus saines, selon une nutritionniste.

À part l'eau, le thé est la boisson la plus populaire au monde, et c'est pratiquement un médicament dans une tasse. Mais la consommation de thé n'est pas aussi populaire aux États-Unis que dans d'autres pays. Aux États-Unis, environ 80% du thé est consommé glacé, principalement pendant l'été. Les États-Unis se classent également en bas de la consommation de thé par habitant.

On a beaucoup écrit sur les bienfaits du thé vert et du matcha pour la santé. Mais les tisanes sont également excellentes pour l'hydratation et offrent des nutriments protecteurs.

Techniquement, la tisane n'est pas du thé, ce qui signifie qu'elle n'est pas dérivée du même Camélia sinensis plante qui produit des variétés vertes, blanches, noires et oolong. Au lieu de cela, les tisanes sont des infusions de diverses plantes autres que le thé, qui peuvent inclure des fleurs, des herbes, des épices et d'autres racines. Parce que la plupart de ces plantes sont sans caféine, la tisane est une option savoureuse et nutritive qui ne vous empêchera pas de dormir la nuit et ne provoquera pas de bourdonnement indésirable.

En plus de siroter des tisanes chaudes ou fraîches, elles peuvent également être utilisées en cuisine. Essayez une tisane comme base pour un mélangeur à cocktail, avec du gingembre frais et de la menthe. Vous pouvez également utiliser la tisane sous forme liquide dans les smoothies, les flocons d'avoine ou les flocons d'avoine, le bouillon de soupe et les marinades ou pour cuire à la vapeur des légumes et des grains entiers. Et comme elles sont comestibles, vous pouvez également utiliser des tisanes en vrac comme garniture sur des salades ou des friandises sucrées.

Voici cinq de mes types de tisanes préférés, y compris des informations sur leurs bienfaits. De plus, nos choix pour les commander en ligne.

Cynthia Sass, MPH, RD, est Santérédacteur en chef de la nutrition, un New York Times auteur à succès et consultant pour les Yankees de New York et les Brooklyn Nets.


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Vous vous demandez quel type de tisane vous convient le mieux ? De la camomille au gingembre, voici une liste des tisanes les plus saines, selon une nutritionniste.

À part l'eau, le thé est la boisson la plus populaire au monde, et c'est pratiquement un médicament dans une tasse. Mais la consommation de thé n'est pas aussi populaire aux États-Unis que dans d'autres pays. Aux États-Unis, environ 80% du thé est consommé glacé, principalement pendant l'été. Les États-Unis se classent également en bas de la consommation de thé par habitant.

On a beaucoup écrit sur les bienfaits du thé vert et du matcha pour la santé. Mais les tisanes sont également excellentes pour l'hydratation et offrent des nutriments protecteurs.

Techniquement, la tisane n'est pas du thé, ce qui signifie qu'elle n'est pas dérivée du même Camélia sinensis plante qui produit des variétés vertes, blanches, noires et oolong. Au lieu de cela, les tisanes sont des infusions de diverses plantes autres que le thé, qui peuvent inclure des fleurs, des herbes, des épices et d'autres racines. Parce que la plupart de ces plantes sont sans caféine, la tisane est une option savoureuse et nutritive qui ne vous empêchera pas de dormir la nuit et ne provoquera pas de bourdonnement indésirable.

En plus de siroter des tisanes chaudes ou fraîches, elles peuvent également être utilisées en cuisine. Essayez une tisane comme base pour un mélangeur à cocktail, avec du gingembre frais et de la menthe. Vous pouvez également utiliser la tisane sous forme liquide dans les smoothies, les flocons d'avoine ou les flocons d'avoine, le bouillon de soupe et les marinades ou pour cuire à la vapeur des légumes et des grains entiers. Et comme elles sont comestibles, vous pouvez également utiliser des tisanes en vrac comme garniture sur des salades ou des friandises.

Voici cinq de mes types de tisanes préférés, y compris des informations sur leurs bienfaits. De plus, nos choix pour les commander en ligne.

Cynthia Sass, MPH, RD, est Santérédacteur en chef de la nutrition, un New York Times auteur à succès et consultant pour les Yankees de New York et les Brooklyn Nets.


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À part l'eau, le thé est la boisson la plus populaire au monde, et c'est pratiquement un médicament dans une tasse. Mais la consommation de thé n'est pas aussi populaire aux États-Unis que dans d'autres pays. Aux États-Unis, environ 80% du thé est consommé glacé, principalement pendant l'été. Les États-Unis se classent également en bas de la consommation de thé par habitant.

On a beaucoup écrit sur les bienfaits du thé vert et du matcha pour la santé. Mais les tisanes sont également excellentes pour l'hydratation et offrent des nutriments protecteurs.

Techniquement, la tisane n'est pas du thé, ce qui signifie qu'elle n'est pas dérivée du même Camélia sinensis plante qui produit des variétés vertes, blanches, noires et oolong. Au lieu de cela, les tisanes sont des infusions de diverses plantes autres que le thé, qui peuvent inclure des fleurs, des herbes, des épices et d'autres racines. Parce que la plupart de ces plantes sont sans caféine, la tisane est une option savoureuse et nutritive qui ne vous empêchera pas de dormir la nuit et ne provoquera pas de bourdonnement indésirable.

En plus de siroter des tisanes chaudes ou fraîches, elles peuvent également être utilisées en cuisine. Essayez une tisane comme base pour un mélangeur à cocktail, avec du gingembre frais et de la menthe. Vous pouvez également utiliser la tisane sous forme liquide dans les smoothies, les flocons d'avoine ou les flocons d'avoine, le bouillon de soupe et les marinades ou pour cuire à la vapeur des légumes et des grains entiers. Et comme elles sont comestibles, vous pouvez également utiliser des tisanes en vrac comme garniture sur des salades ou des friandises sucrées.

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Cynthia Sass, MPH, RD, est Santérédacteur en chef de la nutrition, un New York Times auteur à succès et consultant pour les Yankees de New York et les Brooklyn Nets.


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Vous vous demandez quel type de tisane vous convient le mieux ? De la camomille au gingembre, voici une liste des tisanes les plus saines, selon une nutritionniste.

À part l'eau, le thé est la boisson la plus populaire au monde, et c'est pratiquement un médicament dans une tasse. Mais la consommation de thé n'est pas aussi populaire aux États-Unis que dans d'autres pays. Aux États-Unis, environ 80% du thé est consommé glacé, principalement pendant l'été. Les États-Unis se classent également en bas de la consommation de thé par habitant.

On a beaucoup écrit sur les bienfaits du thé vert et du matcha pour la santé. Mais les tisanes sont également excellentes pour l'hydratation et offrent des nutriments protecteurs.

Techniquement, la tisane n'est pas du thé, ce qui signifie qu'elle n'est pas dérivée du même Camélia sinensis plante qui produit des variétés vertes, blanches, noires et oolong. Au lieu de cela, les tisanes sont des infusions de diverses plantes autres que le thé, qui peuvent inclure des fleurs, des herbes, des épices et d'autres racines. Parce que la plupart de ces plantes sont sans caféine, la tisane est une option savoureuse et nutritive qui ne vous empêchera pas de dormir la nuit et ne provoquera pas de bourdonnement indésirable.

En plus de siroter des tisanes chaudes ou fraîches, elles peuvent également être utilisées en cuisine. Essayez une tisane comme base pour un mélangeur à cocktail, avec du gingembre frais et de la menthe. Vous pouvez également utiliser la tisane sous forme liquide dans les smoothies, les flocons d'avoine ou les flocons d'avoine, le bouillon de soupe et les marinades ou pour cuire à la vapeur des légumes et des grains entiers. Et comme elles sont comestibles, vous pouvez également utiliser des tisanes en vrac comme garniture sur des salades ou des friandises sucrées.

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Vous vous demandez quel type de tisane vous convient le mieux ? De la camomille au gingembre, voici une liste des tisanes les plus saines, selon une nutritionniste.

À part l'eau, le thé est la boisson la plus populaire au monde, et c'est pratiquement un médicament dans une tasse. Mais la consommation de thé n'est pas aussi populaire aux États-Unis que dans d'autres pays. Aux États-Unis, environ 80% du thé est consommé glacé, principalement pendant l'été. Les États-Unis se classent également en bas de la consommation de thé par habitant.

On a beaucoup écrit sur les bienfaits du thé vert et du matcha pour la santé. Mais les tisanes sont également excellentes pour l'hydratation et offrent des nutriments protecteurs.

Techniquement, la tisane n'est pas du thé, ce qui signifie qu'elle n'est pas dérivée du même Camélia sinensis plante qui produit des variétés vertes, blanches, noires et oolong. Au lieu de cela, les tisanes sont des infusions de diverses plantes autres que le thé, qui peuvent inclure des fleurs, des herbes, des épices et d'autres racines. Parce que la plupart de ces plantes sont sans caféine, la tisane est une option savoureuse et nutritive qui ne vous empêchera pas de dormir la nuit et ne provoquera pas de bourdonnement indésirable.

En plus de siroter des tisanes chaudes ou fraîches, elles peuvent également être utilisées en cuisine. Essayez une tisane comme base pour un mélangeur à cocktail, avec du gingembre frais et de la menthe. Vous pouvez également utiliser la tisane sous forme liquide dans les smoothies, les flocons d'avoine ou les flocons d'avoine, le bouillon de soupe et les marinades ou pour cuire à la vapeur des légumes et des grains entiers. Et comme elles sont comestibles, vous pouvez également utiliser des tisanes en vrac comme garniture sur des salades ou des friandises.

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À part l'eau, le thé est la boisson la plus populaire au monde, et c'est pratiquement un médicament dans une tasse. Mais la consommation de thé n'est pas aussi populaire aux États-Unis que dans d'autres pays. Aux États-Unis, environ 80% du thé est consommé glacé, principalement pendant l'été. Les États-Unis se classent également en bas de la consommation de thé par habitant.

On a beaucoup écrit sur les bienfaits du thé vert et du matcha pour la santé. Mais les tisanes sont également excellentes pour l'hydratation et offrent des nutriments protecteurs.

Techniquement, la tisane n'est pas du thé, ce qui signifie qu'elle n'est pas dérivée du même Camélia sinensis plante qui produit des variétés vertes, blanches, noires et oolong. Au lieu de cela, les tisanes sont des infusions de diverses plantes autres que le thé, qui peuvent inclure des fleurs, des herbes, des épices et d'autres racines. Parce que la plupart de ces plantes sont sans caféine, la tisane est une option savoureuse et nutritive qui ne vous empêchera pas de dormir la nuit et ne provoquera pas de bourdonnement indésirable.

En plus de siroter des tisanes chaudes ou fraîches, elles peuvent également être utilisées en cuisine. Essayez une tisane comme base pour un mélangeur à cocktail, avec du gingembre frais et de la menthe. Vous pouvez également utiliser la tisane sous forme liquide dans les smoothies, les flocons d'avoine ou les flocons d'avoine, le bouillon de soupe et les marinades ou pour cuire à la vapeur des légumes et des grains entiers. Et comme elles sont comestibles, vous pouvez également utiliser des tisanes en vrac comme garniture sur des salades ou des friandises.

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À part l'eau, le thé est la boisson la plus populaire au monde, et c'est pratiquement un médicament dans une tasse. Mais la consommation de thé n'est pas aussi populaire aux États-Unis que dans d'autres pays. Aux États-Unis, environ 80% du thé est consommé glacé, principalement pendant l'été. Les États-Unis se classent également en bas de la consommation de thé par habitant.

On a beaucoup écrit sur les bienfaits du thé vert et du matcha pour la santé. Mais les tisanes sont également excellentes pour l'hydratation et offrent des nutriments protecteurs.

Techniquement, la tisane n'est pas du thé, ce qui signifie qu'elle n'est pas dérivée du même Camélia sinensis plante qui produit des variétés vertes, blanches, noires et oolong. Au lieu de cela, les tisanes sont des infusions de diverses plantes autres que le thé, qui peuvent inclure des fleurs, des herbes, des épices et d'autres racines. Parce que la plupart de ces plantes sont sans caféine, la tisane est une option savoureuse et nutritive qui ne vous empêchera pas de dormir la nuit et ne provoquera pas de bourdonnement indésirable.

En plus de siroter des tisanes chaudes ou fraîches, elles peuvent également être utilisées en cuisine. Essayez une tisane comme base pour un mélangeur à cocktail, avec du gingembre frais et de la menthe. Vous pouvez également utiliser la tisane sous forme liquide dans les smoothies, les flocons d'avoine ou les flocons d'avoine, le bouillon de soupe et les marinades ou pour cuire à la vapeur des légumes et des grains entiers. Et comme elles sont comestibles, vous pouvez également utiliser des tisanes en vrac comme garniture sur des salades ou des friandises sucrées.

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Ces 5 tisanes ont les plus grands bienfaits pour la santé

Vous vous demandez quel type de tisane vous convient le mieux ? De la camomille au gingembre, voici une liste des tisanes les plus saines, selon une nutritionniste.

À part l'eau, le thé est la boisson la plus populaire au monde, et c'est pratiquement un médicament dans une tasse. Mais la consommation de thé n'est pas aussi populaire aux États-Unis que dans d'autres pays. Aux États-Unis, environ 80% du thé est consommé glacé, principalement pendant l'été. Les États-Unis se classent également en bas de la consommation de thé par habitant.

On a beaucoup écrit sur les bienfaits du thé vert et du matcha pour la santé. Mais les tisanes sont également excellentes pour l'hydratation et offrent des nutriments protecteurs.

Techniquement, la tisane n'est pas du thé, ce qui signifie qu'elle n'est pas dérivée du même Camélia sinensis plante qui produit des variétés vertes, blanches, noires et oolong. Au lieu de cela, les tisanes sont des infusions de diverses plantes autres que le thé, qui peuvent inclure des fleurs, des herbes, des épices et d'autres racines. Parce que la plupart de ces plantes sont sans caféine, la tisane est une option savoureuse et nutritive qui ne vous empêchera pas de dormir la nuit et ne provoquera pas de bourdonnement indésirable.

En plus de siroter des tisanes chaudes ou fraîches, elles peuvent également être utilisées en cuisine. Essayez une tisane comme base pour un mélangeur à cocktail, avec du gingembre frais et de la menthe. Vous pouvez également utiliser la tisane sous forme liquide dans les smoothies, les flocons d'avoine ou les flocons d'avoine, le bouillon de soupe et les marinades ou pour cuire à la vapeur des légumes et des grains entiers. Et comme elles sont comestibles, vous pouvez également utiliser des tisanes en vrac comme garniture sur des salades ou des friandises sucrées.

Voici cinq de mes types de tisanes préférés, y compris des informations sur leurs bienfaits. De plus, nos choix pour les commander en ligne.

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À part l'eau, le thé est la boisson la plus populaire au monde, et c'est pratiquement un médicament dans une tasse. Mais la consommation de thé n'est pas aussi populaire aux États-Unis que dans d'autres pays. Aux États-Unis, environ 80% du thé est consommé glacé, principalement pendant l'été. Les États-Unis se classent également en bas de la consommation de thé par habitant.

On a beaucoup écrit sur les bienfaits du thé vert et du matcha pour la santé. Mais les tisanes sont également excellentes pour l'hydratation et offrent des nutriments protecteurs.

Techniquement, la tisane n'est pas du thé, ce qui signifie qu'elle n'est pas dérivée du même Camélia sinensis plante qui produit des variétés vertes, blanches, noires et oolong. Au lieu de cela, les tisanes sont des infusions de diverses plantes autres que le thé, qui peuvent inclure des fleurs, des herbes, des épices et d'autres racines. Parce que la plupart de ces plantes sont sans caféine, la tisane est une option savoureuse et nutritive qui ne vous empêchera pas de dormir la nuit et ne provoquera pas de bourdonnement indésirable.

En plus de siroter des tisanes chaudes ou fraîches, elles peuvent également être utilisées en cuisine. Essayez une tisane comme base pour un mélangeur à cocktail, avec du gingembre frais et de la menthe. Vous pouvez également utiliser la tisane sous forme liquide dans les smoothies, les flocons d'avoine ou les flocons d'avoine, le bouillon de soupe et les marinades ou pour cuire à la vapeur des légumes et des grains entiers. Et comme elles sont comestibles, vous pouvez également utiliser des tisanes en vrac comme garniture sur des salades ou des friandises sucrées.

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On a beaucoup écrit sur les bienfaits du thé vert et du matcha pour la santé. Mais les tisanes sont également excellentes pour l'hydratation et offrent des nutriments protecteurs.

Techniquement, la tisane n'est pas du thé, ce qui signifie qu'elle n'est pas dérivée du même Camélia sinensis plante qui produit des variétés vertes, blanches, noires et oolong. Au lieu de cela, les tisanes sont des infusions de diverses plantes autres que le thé, qui peuvent inclure des fleurs, des herbes, des épices et d'autres racines. Parce que la plupart de ces plantes sont sans caféine, la tisane est une option savoureuse et nutritive qui ne vous empêchera pas de dormir la nuit ou de provoquer un bourdonnement indésirable.

En plus de siroter des tisanes chaudes ou fraîches, elles peuvent également être utilisées en cuisine. Essayez une tisane comme base pour un mélangeur à cocktail, avec du gingembre frais et de la menthe. Vous pouvez également utiliser la tisane sous forme liquide dans les smoothies, les flocons d'avoine ou les flocons d'avoine, le bouillon de soupe et les marinades ou pour cuire à la vapeur des légumes et des grains entiers. Et comme elles sont comestibles, vous pouvez également utiliser des tisanes en vrac comme garniture sur des salades ou des friandises.

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