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Cocktail Skinny Crush des Fêtes

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Avec seulement 149 calories par portion, ce cocktail à saveur de pamplemousse est sucré, mais pas trop sucré, assez pour les fêtes.

Avec seulement 149 calories par portion, ce cocktail au pamplemousse est doux, mais pas trop sucré, assez pour les vacances.

Ingrédients

  • 2 onces de soda entièrement naturel, tel que Zevia Grapefruit Citrus
  • 1,5 onces de vodka
  • 0,5 once de liqueur de fleur de sureau St Germain
  • 3 cuillères à soupe de graines de grenade
  • morceaux de pamplemousse

8 cocktails de vacances « Skinny » (seulement 100 calories !)

Bien que les boissons festives contiennent souvent un énorme punch calorique, il n'est pas nécessaire d'être un abstinent lorsqu'il s'agit de cocktails de vacances.

La fondatrice de SkinnyChef.com, Jennifer Iserloh, dit que la chose la plus importante à considérer lorsque vous naviguez dans ces plateaux de cocktails et de bars ouverts est la taille des portions.

"Même avec votre verre de vin moyen, vous avez entre 110 et 150 calories, selon la façon dont les gens le versent", prévient-elle. Une bonne technique consiste à couper votre vin avec de l'eau pétillante - ou à vous préparer un spritzer à vin en ajoutant du soda club et un peu de jus de fruits. L'idée avec la saison des vacances, dit Iserloh, est de pouvoir avoir un petit quelque chose chaque le temps que vous sortez, sans en faire trop et sans consommer un million de calories en quelques verres lors de votre première fête de vacances. Dans cet esprit, Iserloh recommande de préparer une bonne boisson faible en calories et de l'apporter - vous serez assuré d'un délicieux cocktail et votre hôte vous adorera !

Vous cherchez des idées ? Nous adorons ces trois recettes SELF : le Cosmo à la menthe poivrée dans un verre (seulement 70 calories), ce délicieux Cocktail au champagne au gingembre (150 calories) et ce Cosmo à 110 calories avec zeste d'orange.

Voici cinq autres idées à faible teneur en calories du Skinny Chef :

Embrassez les années 2780 ! Commencez avec 5 onces de vin blanc, ajoutez un trait de jus de canneberge, de jus de grenade ou d'extrait de menthe et décorez avec des feuilles de menthe et/ou une canne en bonbon miniature. (Environ 100 calories par verre)

Pour une version "sucre prune", essayez un peu de jus de prune !

Ce cousin italien du champagne est non seulement plus abordable, mais il ne contient que 100 calories pour 5 onces, ce qui, versé dans une flûte à champagne, a l'air amusant et festif et est tout aussi délicieux. (100 calories par verre)

Un Kir Royal traditionnel, à base de champagne et de crème de cassis (liqueur de cassis) peut contenir jusqu'à 200 calories par verre. Pour une version tout aussi joyeuse, Iserloh recommande de sauter la liqueur et d'ajouter à la place une touche de jus de canneberge ou de grenade à votre vin mousseux. (Environ 100 calories par verre)

Prenez cette recette de mojito SELF, qui ne contient que 150 calories par portion, utilisez de l'extrait de menthe poivrée au lieu du citron vert et coupez chaque verre avec un peu de soda club. Ce serait aussi amusant garni d'une mini canne en bonbon! (Environ 100-125 calories par verre)

Le vin chaud aux épices, dit Iserloh, contient généralement une tasse de sucre pour chaque couple de verres (ce n'est pas une faute de frappe), plus du rhum. Vous pouvez obtenir le même effet délicieux, piquant et épicé avec une version plus simple : prenez 5 onces de vin rouge, ajoutez un peu d'eau et faites chauffer dans une casserole avec un sachet de thé d'épices à chaud. Vous pouvez ajouter 1/2 cuillère à café de sucre s'il a besoin d'un peu d'édulcoration, et le nombre total de calories par verre sera toujours bien inférieur à celui d'une portion traditionnelle de vin chaud. (Environ 150 calories par portion)

-- Pour des conseils sur une alimentation saine au quotidien, suivez SELF sur Facebook et Twitter.


8 cocktails de vacances « Skinny » (seulement 100 calories !)

Bien que les boissons festives contiennent souvent un énorme punch calorique, il n'est pas nécessaire d'être un abstinent lorsqu'il s'agit de cocktails de vacances.

La fondatrice de SkinnyChef.com, Jennifer Iserloh, dit que la chose la plus importante à considérer lorsque vous naviguez dans ces plateaux de cocktails et de bars ouverts est la taille des portions.

"Même avec votre verre de vin moyen, vous avez entre 110 et 150 calories, selon la façon dont les gens le versent", prévient-elle. Une bonne technique consiste à couper votre vin avec de l'eau pétillante - ou à vous préparer un spritzer à vin en ajoutant du soda club et un peu de jus de fruits. L'idée avec la saison des vacances, dit Iserloh, est de pouvoir avoir un petit quelque chose chaque le temps que vous sortez, sans en faire trop et sans consommer un million de calories en quelques verres lors de votre première fête de Noël. Dans cet esprit, Iserloh recommande de préparer une bonne boisson faible en calories et de l'apporter - vous serez assuré d'un délicieux cocktail et votre hôte vous adorera !

Vous cherchez des idées ? Nous adorons ces trois recettes SELF : le Cosmo à la menthe poivrée pour la fête (seulement 70 calories), ce délicieux Cocktail au champagne au gingembre (150 calories) et ce Cosmo à 110 calories avec zeste d'orange.

Voici cinq autres idées à faible teneur en calories du Skinny Chef :

Embrassez les années 2780 ! Commencez avec 5 onces de vin blanc, ajoutez un trait de jus de canneberge, de jus de grenade ou d'extrait de menthe et décorez avec des feuilles de menthe et/ou une canne en bonbon miniature. (Environ 100 calories par verre)

Pour une version "sucre prune", essayez un peu de jus de prune !

Ce cousin italien du champagne est non seulement plus abordable, mais il ne contient que 100 calories pour 5 onces, ce qui, versé dans une flûte à champagne, a l'air amusant et festif et est tout aussi délicieux. (100 calories par verre)

Un Kir Royal traditionnel, à base de champagne et de crème de cassis (liqueur de cassis) peut contenir jusqu'à 200 calories par verre. Pour une version tout aussi joyeuse, Iserloh recommande de sauter la liqueur et d'ajouter à la place une touche de jus de canneberge ou de grenade à votre vin mousseux. (Environ 100 calories par verre)

Prenez cette recette de mojito SELF, qui ne contient que 150 calories par portion, utilisez de l'extrait de menthe poivrée au lieu du citron vert et coupez chaque verre avec un peu de soda club. Ce serait aussi amusant garni d'une mini canne en bonbon! (Environ 100-125 calories par verre)

Le vin chaud aux épices, dit Iserloh, contient généralement une tasse de sucre pour chaque couple de verres (ce n'est pas une faute de frappe), plus du rhum. Vous pouvez obtenir le même effet délicieux, piquant et épicé avec une version plus simple : prenez 5 onces de vin rouge, ajoutez un peu d'eau et faites chauffer dans une casserole avec un sachet de thé d'épices à chaud. Vous pouvez ajouter 1/2 cuillère à café de sucre s'il a besoin d'un peu d'édulcoration, et votre total de calories par verre sera toujours bien inférieur à celui d'une portion traditionnelle de vin chaud. (Environ 150 calories par portion)

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8 cocktails de vacances « Skinny » (seulement 100 calories !)

Bien que les boissons festives contiennent souvent un énorme punch calorique, il n'est pas nécessaire d'être un abstinent lorsqu'il s'agit de cocktails de vacances.

La fondatrice de SkinnyChef.com, Jennifer Iserloh, dit que la chose la plus importante à considérer lorsque vous naviguez dans ces plateaux de cocktails et de bars ouverts est la taille des portions.

"Même avec votre verre de vin moyen, vous avez entre 110 et 150 calories, selon la façon dont les gens le versent", prévient-elle. Une bonne technique consiste à couper votre vin avec de l'eau pétillante - ou à vous préparer un spritzer à vin en ajoutant du soda club et un peu de jus de fruits. L'idée avec la saison des vacances, dit Iserloh, est de pouvoir avoir un petit quelque chose chaque le temps que vous sortez, sans en faire trop et sans consommer un million de calories en quelques verres lors de votre première fête de Noël. Dans cet esprit, Iserloh recommande de préparer une bonne boisson faible en calories et de l'apporter - vous serez assuré d'un délicieux cocktail et votre hôte vous adorera !

Vous cherchez des idées ? Nous adorons ces trois recettes SELF : le Cosmo à la menthe poivrée pour la fête (seulement 70 calories), ce délicieux Cocktail au champagne au gingembre (150 calories) et ce Cosmo à 110 calories avec zeste d'orange.

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Embrassez les années 2780 ! Commencez avec 5 onces de vin blanc, ajoutez un trait de jus de canneberge, de jus de grenade ou d'extrait de menthe et décorez avec des feuilles de menthe et/ou une canne en bonbon miniature. (Environ 100 calories par verre)

Pour une version "sucre prune", essayez un peu de jus de prune !

Ce cousin italien du champagne est non seulement plus abordable, mais il ne contient que 100 calories pour 5 onces, ce qui, versé dans une flûte à champagne, a l'air amusant et festif et est tout aussi délicieux. (100 calories par verre)

Un Kir Royal traditionnel, à base de champagne et de crème de cassis (liqueur de cassis) peut contenir jusqu'à 200 calories par verre. Pour une version tout aussi joyeuse, Iserloh recommande de sauter la liqueur et d'ajouter à la place une touche de jus de canneberge ou de grenade à votre vin mousseux. (Environ 100 calories par verre)

Prenez cette recette de mojito SELF, qui ne contient que 150 calories par portion, utilisez de l'extrait de menthe poivrée au lieu du citron vert et coupez chaque verre avec un peu de soda club. Ce serait aussi amusant garni d'une mini canne en bonbon! (Environ 100-125 calories par verre)

Le vin chaud aux épices, dit Iserloh, contient généralement une tasse de sucre pour chaque couple de verres (ce n'est pas une faute de frappe), plus du rhum. Vous pouvez obtenir le même effet délicieux, piquant et épicé avec une version plus simple : prenez 5 onces de vin rouge, ajoutez un peu d'eau et faites chauffer dans une casserole avec un sachet de thé d'épices à chaud. Vous pouvez ajouter 1/2 cuillère à café de sucre s'il a besoin d'un peu d'édulcoration, et le nombre total de calories par verre sera toujours bien inférieur à celui d'une portion traditionnelle de vin chaud. (Environ 150 calories par portion)

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8 cocktails de vacances « Skinny » (seulement 100 calories !)

Bien que les boissons festives contiennent souvent un énorme punch calorique, il n'est pas nécessaire d'être un abstinent lorsqu'il s'agit de cocktails de vacances.

La fondatrice de SkinnyChef.com, Jennifer Iserloh, dit que la chose la plus importante à considérer lorsque vous naviguez dans ces plateaux de cocktails et de bars ouverts est la taille des portions.

"Même avec votre verre de vin moyen, vous avez entre 110 et 150 calories, selon la façon dont les gens le versent", prévient-elle. Une bonne technique consiste à couper votre vin avec de l'eau pétillante - ou à vous préparer un spritzer à vin en ajoutant du soda club et un peu de jus de fruits. L'idée avec la saison des vacances, dit Iserloh, est de pouvoir avoir un petit quelque chose chaque le temps que vous sortez, sans en faire trop et sans consommer un million de calories en quelques verres lors de votre première fête de vacances. Dans cet esprit, Iserloh recommande de préparer une bonne boisson faible en calories et de l'apporter - vous serez assuré d'un délicieux cocktail et votre hôte vous adorera !

Vous cherchez des idées ? Nous adorons ces trois recettes SELF : le Cosmo à la menthe poivrée pour la fête (seulement 70 calories), ce délicieux Cocktail au champagne au gingembre (150 calories) et ce Cosmo à 110 calories avec zeste d'orange.

Voici cinq autres idées à faible teneur en calories du Skinny Chef :

Embrassez les années 2780 ! Commencez avec 5 onces de vin blanc, ajoutez un trait de jus de canneberge, de jus de grenade ou d'extrait de menthe et décorez avec des feuilles de menthe et/ou une canne en bonbon miniature. (Environ 100 calories par verre)

Pour une version "sucre prune", essayez un peu de jus de prune !

Ce cousin italien du champagne est non seulement plus abordable, mais il ne contient que 100 calories pour 5 onces, ce qui, versé dans une flûte à champagne, a l'air amusant et festif et est tout aussi délicieux. (100 calories par verre)

Un Kir Royal traditionnel, à base de champagne et de crème de cassis (liqueur de cassis) peut contenir jusqu'à 200 calories par verre. Pour une version tout aussi joyeuse, Iserloh recommande de sauter la liqueur et d'ajouter à la place une touche de jus de canneberge ou de grenade à votre vin mousseux. (Environ 100 calories par verre)

Prenez cette recette de mojito SELF, qui ne contient que 150 calories par portion, utilisez de l'extrait de menthe poivrée au lieu du citron vert et coupez chaque verre avec un peu de soda club. Ce serait aussi amusant garni d'une mini canne en bonbon! (Environ 100-125 calories par verre)

Le vin chaud aux épices, dit Iserloh, contient généralement une tasse de sucre pour chaque couple de verres (ce n'est pas une faute de frappe), plus du rhum. Vous pouvez obtenir le même effet délicieux, piquant et épicé avec une version plus simple : prenez 5 onces de vin rouge, ajoutez un peu d'eau et faites chauffer dans une casserole avec un sachet de thé d'épices à chaud. Vous pouvez ajouter 1/2 cuillère à café de sucre s'il a besoin d'un peu d'édulcoration, et le nombre total de calories par verre sera toujours bien inférieur à celui d'une portion traditionnelle de vin chaud. (Environ 150 calories par portion)

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8 cocktails de vacances « Skinny » (seulement 100 calories !)

Bien que les boissons festives contiennent souvent un énorme punch calorique, il n'est pas nécessaire d'être un abstinent lorsqu'il s'agit de cocktails de vacances.

La fondatrice de SkinnyChef.com, Jennifer Iserloh, dit que la chose la plus importante à considérer lorsque vous naviguez dans ces plateaux de cocktails et de bars ouverts est la taille des portions.

"Même avec votre verre de vin moyen, vous avez entre 110 et 150 calories, selon la façon dont les gens le versent", prévient-elle. Une bonne technique consiste à couper votre vin avec de l'eau pétillante - ou à vous préparer un spritzer à vin en ajoutant du soda club et un peu de jus de fruits. L'idée avec la saison des vacances, dit Iserloh, est de pouvoir avoir un petit quelque chose chaque le temps que vous sortez, sans en faire trop et sans consommer un million de calories en quelques verres lors de votre première fête de Noël. Dans cet esprit, Iserloh recommande de préparer une bonne boisson faible en calories et de l'apporter - vous serez assuré d'un délicieux cocktail et votre hôte vous adorera !

Vous cherchez des idées ? Nous adorons ces trois recettes SELF : le Cosmo à la menthe poivrée dans un verre (seulement 70 calories), ce délicieux Cocktail au champagne au gingembre (150 calories) et ce Cosmo à 110 calories avec zeste d'orange.

Voici cinq autres idées à faible teneur en calories du Skinny Chef :

Embrassez les années 2780 ! Commencez avec 5 onces de vin blanc, ajoutez un trait de jus de canneberge, de jus de grenade ou d'extrait de menthe et décorez avec des feuilles de menthe et/ou une canne en bonbon miniature. (Environ 100 calories par verre)

Pour une version "sucre prune", essayez un peu de jus de prune !

Ce cousin italien du champagne est non seulement plus abordable, mais il ne contient que 100 calories pour 5 onces, ce qui, versé dans une flûte à champagne, a l'air amusant et festif et est tout aussi délicieux. (100 calories par verre)

Un Kir Royal traditionnel, à base de champagne et de crème de cassis (liqueur de cassis) peut contenir jusqu'à 200 calories par verre. Pour une version tout aussi joyeuse, Iserloh recommande de sauter la liqueur et d'ajouter à la place une touche de jus de canneberge ou de grenade à votre vin mousseux. (Environ 100 calories par verre)

Prenez cette recette de mojito SELF, qui ne contient que 150 calories par portion, utilisez de l'extrait de menthe poivrée au lieu du citron vert et coupez chaque verre avec un peu de soda club. Ce serait aussi amusant garni d'une mini canne en bonbon! (Environ 100-125 calories par verre)

Le vin chaud aux épices, dit Iserloh, contient généralement une tasse de sucre pour chaque couple de verres (ce n'est pas une faute de frappe), plus du rhum. Vous pouvez obtenir le même effet délicieux, piquant et épicé avec une version plus simple : prenez 5 onces de vin rouge, ajoutez un peu d'eau et faites chauffer dans une casserole avec un sachet de thé d'épices à chaud. Vous pouvez ajouter 1/2 cuillère à café de sucre s'il a besoin d'un peu d'édulcoration, et votre total de calories par verre sera toujours bien inférieur à celui d'une portion traditionnelle de vin chaud. (Environ 150 calories par portion)

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8 cocktails de vacances « Skinny » (seulement 100 calories !)

Bien que les boissons festives contiennent souvent un énorme punch calorique, il n'est pas nécessaire d'être un abstinent lorsqu'il s'agit de cocktails de vacances.

La fondatrice de SkinnyChef.com, Jennifer Iserloh, dit que la chose la plus importante à considérer lorsque vous naviguez dans ces plateaux de cocktails et de bars ouverts est la taille des portions.

"Même avec votre verre de vin moyen, vous avez entre 110 et 150 calories, selon la façon dont les gens le versent", prévient-elle. Une bonne technique consiste à couper votre vin avec de l'eau pétillante - ou à vous préparer un spritzer à vin en ajoutant du soda club et un peu de jus de fruits. L'idée avec la saison des vacances, dit Iserloh, est de pouvoir avoir un petit quelque chose chaque le temps que vous sortez, sans en faire trop et sans consommer un million de calories en quelques verres lors de votre première fête de vacances. Dans cet esprit, Iserloh recommande de préparer une bonne boisson faible en calories et de l'apporter - vous serez assuré d'un délicieux cocktail et votre hôte vous adorera !

Vous cherchez des idées ? Nous adorons ces trois recettes SELF : le Cosmo à la menthe poivrée pour la fête (seulement 70 calories), ce délicieux Cocktail au champagne au gingembre (150 calories) et ce Cosmo à 110 calories avec zeste d'orange.

Voici cinq autres idées à faible teneur en calories du Skinny Chef :

Embrassez les années 2780 ! Commencez avec 5 onces de vin blanc, ajoutez un trait de jus de canneberge, de jus de grenade ou d'extrait de menthe et décorez avec des feuilles de menthe et/ou une canne en bonbon miniature. (Environ 100 calories par verre)

Pour une version "sucre prune", essayez un peu de jus de prune !

Ce cousin italien du champagne est non seulement plus abordable, mais il ne contient que 100 calories pour 5 onces, ce qui, versé dans une flûte à champagne, a l'air amusant et festif et est tout aussi délicieux. (100 calories par verre)

Un Kir Royal traditionnel, à base de champagne et de crème de cassis (liqueur de cassis) peut contenir jusqu'à 200 calories par verre. Pour une version tout aussi joyeuse, Iserloh recommande de sauter la liqueur et d'ajouter à la place une touche de jus de canneberge ou de grenade à votre vin mousseux. (Environ 100 calories par verre)

Prenez cette recette de mojito SELF, qui ne contient que 150 calories par portion, utilisez de l'extrait de menthe poivrée au lieu du citron vert et coupez chaque verre avec un peu de soda club. Ce serait aussi amusant garni d'une mini canne en bonbon! (Environ 100-125 calories par verre)

Le vin chaud aux épices, dit Iserloh, contient généralement une tasse de sucre pour chaque couple de verres (ce n'est pas une faute de frappe), plus du rhum. Vous pouvez obtenir le même effet délicieux, piquant et épicé avec une version plus simple : prenez 5 onces de vin rouge, ajoutez un peu d'eau et faites chauffer dans une casserole avec un sachet de thé d'épices à chaud. Vous pouvez ajouter 1/2 cuillère à café de sucre s'il a besoin d'un peu d'édulcoration, et le nombre total de calories par verre sera toujours bien inférieur à celui d'une portion traditionnelle de vin chaud. (Environ 150 calories par portion)

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8 cocktails de vacances « Skinny » (seulement 100 calories !)

Bien que les boissons festives contiennent souvent un énorme punch calorique, il n'est pas nécessaire d'être un abstinent lorsqu'il s'agit de cocktails de vacances.

La fondatrice de SkinnyChef.com, Jennifer Iserloh, dit que la chose la plus importante à considérer lorsque vous naviguez dans ces plateaux de cocktails et de bars ouverts est la taille des portions.

"Même avec votre verre de vin moyen, vous avez entre 110 et 150 calories, selon la façon dont les gens le versent", prévient-elle. Une bonne technique consiste à couper votre vin avec de l'eau pétillante - ou à vous préparer un spritzer à vin en ajoutant du soda club et un peu de jus de fruits. L'idée avec la saison des vacances, dit Iserloh, est de pouvoir avoir un petit quelque chose chaque le temps que vous sortez, sans en faire trop et sans consommer un million de calories en quelques verres lors de votre première fête de Noël. Dans cet esprit, Iserloh recommande de préparer une bonne boisson faible en calories et de l'apporter - vous serez assuré d'un délicieux cocktail et votre hôte vous adorera !

Vous cherchez des idées ? Nous adorons ces trois recettes SELF : le Cosmo à la menthe poivrée pour la fête (seulement 70 calories), ce délicieux Cocktail au champagne au gingembre (150 calories) et ce Cosmo à 110 calories avec zeste d'orange.

Voici cinq autres idées à faible teneur en calories du Skinny Chef :

Embrassez les années 2780 ! Commencez avec 5 onces de vin blanc, ajoutez un trait de jus de canneberge, de jus de grenade ou d'extrait de menthe et décorez avec des feuilles de menthe et/ou une canne en bonbon miniature. (Environ 100 calories par verre)

Pour une version "sucre prune", essayez un peu de jus de prune !

Ce cousin italien du champagne est non seulement plus abordable, mais il ne contient que 100 calories pour 5 onces, ce qui, versé dans une flûte à champagne, a l'air amusant et festif et est tout aussi délicieux. (100 calories par verre)

Un Kir Royal traditionnel, à base de champagne et de crème de cassis (liqueur de cassis) peut contenir jusqu'à 200 calories par verre. Pour une version tout aussi joyeuse, Iserloh recommande de sauter la liqueur et d'ajouter à la place une touche de jus de canneberge ou de grenade à votre vin mousseux. (Environ 100 calories par verre)

Prenez cette recette de mojito SELF, qui ne contient que 150 calories par portion, utilisez de l'extrait de menthe poivrée au lieu du citron vert et coupez chaque verre avec un peu de soda club. Ce serait aussi amusant garni d'une mini canne en bonbon! (Environ 100-125 calories par verre)

Le vin chaud aux épices, dit Iserloh, contient généralement une tasse de sucre pour chaque couple de verres (ce n'est pas une faute de frappe), plus du rhum. Vous pouvez obtenir le même effet délicieux, piquant et épicé avec une version plus simple : prenez 5 onces de vin rouge, ajoutez un peu d'eau et faites chauffer dans une casserole avec un sachet de thé d'épices à chaud. Vous pouvez ajouter 1/2 cuillère à café de sucre s'il a besoin d'un peu d'édulcoration, et le nombre total de calories par verre sera toujours bien inférieur à celui d'une portion traditionnelle de vin chaud. (Environ 150 calories par portion)

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8 cocktails de vacances « Skinny » (seulement 100 calories !)

Bien que les boissons festives contiennent souvent un énorme punch calorique, il n'est pas nécessaire d'être un abstinent lorsqu'il s'agit de cocktails de vacances.

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"Même avec votre verre de vin moyen, vous avez entre 110 et 150 calories, selon la façon dont les gens le versent", prévient-elle. Une bonne technique consiste à couper votre vin avec de l'eau pétillante - ou à vous préparer un spritzer à vin en ajoutant du soda club et un peu de jus de fruits. L'idée avec la saison des vacances, dit Iserloh, est de pouvoir avoir un petit quelque chose chaque le temps que vous sortez, sans en faire trop et sans consommer un million de calories en quelques verres lors de votre première fête de Noël. Dans cet esprit, Iserloh recommande de préparer une bonne boisson faible en calories et de l'apporter - vous serez assuré d'un délicieux cocktail et votre hôte vous adorera !

Vous cherchez des idées ? Nous adorons ces trois recettes SELF : le Cosmo à la menthe poivrée pour la fête (seulement 70 calories), ce délicieux Cocktail au champagne au gingembre (150 calories) et ce Cosmo à 110 calories avec zeste d'orange.

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Embrassez les années 2780 ! Commencez avec 5 onces de vin blanc, ajoutez un trait de jus de canneberge, de jus de grenade ou d'extrait de menthe et décorez avec des feuilles de menthe et/ou une canne en bonbon miniature. (Environ 100 calories par verre)

Pour une version "sucre prune", essayez un peu de jus de prune !

Ce cousin italien du champagne est non seulement plus abordable, mais il ne contient que 100 calories pour 5 onces, ce qui, versé dans une flûte à champagne, a l'air amusant et festif et est tout aussi délicieux. (100 calories par verre)

Un Kir Royal traditionnel, à base de champagne et de crème de cassis (liqueur de cassis) peut contenir jusqu'à 200 calories par verre. Pour une version tout aussi joyeuse, Iserloh recommande de sauter la liqueur et d'ajouter à la place une touche de jus de canneberge ou de grenade à votre vin mousseux. (Environ 100 calories par verre)

Prenez cette recette de mojito SELF, qui ne contient que 150 calories par portion, utilisez de l'extrait de menthe poivrée au lieu du citron vert et coupez chaque verre avec un peu de soda club. Ce serait aussi amusant garni d'une mini canne en bonbon! (Environ 100-125 calories par verre)

Le vin chaud aux épices, dit Iserloh, contient généralement une tasse de sucre pour chaque couple de verres (ce n'est pas une faute de frappe), plus du rhum. Vous pouvez obtenir le même effet délicieux, piquant et épicé avec une version plus simple : prenez 5 onces de vin rouge, ajoutez un peu d'eau et faites chauffer dans une casserole avec un sachet de thé d'épices à chaud. Vous pouvez ajouter 1/2 cuillère à café de sucre s'il a besoin d'un peu d'édulcoration, et le nombre total de calories par verre sera toujours bien inférieur à celui d'une portion traditionnelle de vin chaud. (Environ 150 calories par portion)

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Bien que les boissons festives contiennent souvent un énorme punch calorique, il n'est pas nécessaire d'être un abstinent lorsqu'il s'agit de cocktails de vacances.

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"Même avec votre verre de vin moyen, vous avez entre 110 et 150 calories, selon la façon dont les gens le versent", prévient-elle. Une bonne technique consiste à couper votre vin avec de l'eau pétillante - ou à vous préparer un spritzer à vin en ajoutant du soda club et un peu de jus de fruits. L'idée avec la saison des vacances, dit Iserloh, est de pouvoir avoir un petit quelque chose chaque le temps que vous sortez, sans en faire trop et sans consommer un million de calories en quelques verres lors de votre première fête de vacances. Dans cet esprit, Iserloh recommande de préparer une bonne boisson faible en calories et de l'apporter - vous serez assuré d'un délicieux cocktail et votre hôte vous adorera !

Vous cherchez des idées ? Nous adorons ces trois recettes SELF : le Cosmo à la menthe poivrée pour la fête (seulement 70 calories), ce délicieux Cocktail au champagne au gingembre (150 calories) et ce Cosmo à 110 calories avec zeste d'orange.

Voici cinq autres idées à faible teneur en calories du Skinny Chef :

Embrassez les années 2780 ! Commencez avec 5 onces de vin blanc, ajoutez un trait de jus de canneberge, de jus de grenade ou d'extrait de menthe et décorez avec des feuilles de menthe et/ou une canne en bonbon miniature. (Environ 100 calories par verre)

Pour une version "sucre prune", essayez un peu de jus de prune !

Ce cousin italien du champagne est non seulement plus abordable, mais il ne contient que 100 calories pour 5 onces, ce qui, versé dans une flûte à champagne, a l'air amusant et festif et est tout aussi délicieux. (100 calories par verre)

Un Kir Royal traditionnel, à base de champagne et de crème de cassis (liqueur de cassis) peut contenir jusqu'à 200 calories par verre. Pour une version tout aussi joyeuse, Iserloh recommande de sauter la liqueur et d'ajouter à la place un soupçon de jus de canneberge ou de grenade à votre vin mousseux. (Environ 100 calories par verre)

Prenez cette recette de mojito SELF, qui ne contient que 150 calories par portion, utilisez de l'extrait de menthe poivrée au lieu du citron vert et coupez chaque verre avec un peu de soda club. Ce serait aussi amusant garni d'une mini canne en bonbon! (Environ 100-125 calories par verre)

Le vin chaud aux épices, dit Iserloh, contient généralement une tasse de sucre pour chaque couple de verres (ce n'est pas une faute de frappe), plus du rhum. Vous pouvez obtenir le même effet délicieux, piquant et épicé avec une version plus simple : prenez 5 onces de vin rouge, ajoutez un peu d'eau et faites chauffer dans une casserole avec un sachet de thé d'épices à chaud. Vous pouvez ajouter 1/2 cuillère à café de sucre s'il a besoin d'un peu d'édulcoration, et votre total de calories par verre sera toujours bien inférieur à celui d'une portion traditionnelle de vin chaud. (Environ 150 calories par portion)

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8 cocktails de vacances « Skinny » (seulement 100 calories !)

Bien que les boissons festives contiennent souvent un énorme punch calorique, il n'est pas nécessaire d'être un abstinent lorsqu'il s'agit de cocktails de vacances.

La fondatrice de SkinnyChef.com, Jennifer Iserloh, dit que la chose la plus importante à considérer lorsque vous naviguez dans ces plateaux de cocktails et de bars ouverts est la taille des portions.

"Même avec votre verre de vin moyen, vous avez entre 110 et 150 calories, selon la façon dont les gens le versent", prévient-elle. Une bonne technique consiste à couper votre vin avec de l'eau pétillante - ou à vous préparer un spritzer à vin en ajoutant du soda club et un peu de jus de fruits. L'idée avec la saison des vacances, dit Iserloh, est de pouvoir avoir un petit quelque chose chaque le temps que vous sortez, sans en faire trop et sans consommer un million de calories en quelques verres lors de votre première fête de Noël. Dans cet esprit, Iserloh recommande de préparer une bonne boisson faible en calories et de l'apporter - vous serez assuré d'un délicieux cocktail et votre hôte vous adorera !

Vous cherchez des idées ? Nous adorons ces trois recettes SELF : le Cosmo à la menthe poivrée dans un verre (seulement 70 calories), ce délicieux Cocktail au champagne au gingembre (150 calories) et ce Cosmo à 110 calories avec zeste d'orange.

Voici cinq autres idées à faible teneur en calories du Skinny Chef :

Embrassez les années 2780 ! Commencez avec 5 onces de vin blanc, ajoutez un trait de jus de canneberge, de jus de grenade ou d'extrait de menthe et garnissez de feuilles de menthe et/ou d'une canne en bonbon miniature. (Environ 100 calories par verre)

Pour une version "sucre prune", essayez un peu de jus de prune !

Ce cousin italien du champagne est non seulement plus abordable, mais il ne contient que 100 calories pour 5 onces, ce qui, versé dans une flûte à champagne, a l'air amusant et festif et est tout aussi délicieux. (100 calories par verre)

Un Kir Royal traditionnel, à base de champagne et de crème de cassis (liqueur de cassis) peut contenir jusqu'à 200 calories par verre. Pour une version tout aussi joyeuse, Iserloh recommande de sauter la liqueur et d'ajouter à la place un soupçon de jus de canneberge ou de grenade à votre vin mousseux. (Environ 100 calories par verre)

Prenez cette recette de mojito SELF, qui ne contient que 150 calories par portion, utilisez de l'extrait de menthe poivrée au lieu du citron vert et coupez chaque verre avec un peu de soda club. Ce serait aussi amusant garni d'une mini canne en bonbon! (Environ 100-125 calories par verre)

Le vin chaud aux épices, dit Iserloh, contient généralement une tasse de sucre pour chaque couple de verres (ce n'est pas une faute de frappe), plus du rhum. Vous pouvez obtenir le même effet délicieux, piquant et épicé avec une version plus simple : prenez 5 onces de vin rouge, ajoutez un peu d'eau et faites chauffer dans une casserole avec un sachet de thé d'épices à chaud. Vous pouvez ajouter 1/2 cuillère à café de sucre s'il a besoin d'un peu d'édulcoration, et votre total de calories par verre sera toujours bien inférieur à celui d'une portion traditionnelle de vin chaud. (Environ 150 calories par portion)

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